0
Bodybuilders hebben zich inderdaad te houden aan een strak voedingsschema willen ze hun resultaten halen. Kip bevat veel eiwitten, dus komt ook veel voor in de voedingsschema’s. Maar buiten kip passen er ook een hoop andere producten binnen het eetpatroon en eten bodybuilders heus niet de hele dag rijst en kip.
VOOROORDELEN
EN? WAT DACHT JE? HERKEN JE JE EIGEN GEDACHTEN IN DEZE UITSPRAKEN?
Waarom mensen precies de link tussen bodybuilding en een lage intelligentie leggen is onduidelijk. De meeste bodybuilders hebben gewoon gestudeerd en zijn echt niet dom. Velen komen na een lange werkdag of op vrije dagen naar de sportschool om zich even uit te leven.
Nee, want bodybuilders hebben net als jij gewoon een baan of gaan naar school. Dus van de "hele dag in de sportschool hangen" is zeker geen sprake. Na/voor het werk of in het weekend duiken ze pas de sportschool in.
Alle bodybuilders gebruiken zogenaamd anabolen, maar in de werkelijkheid valt dat echt reuze mee. Zeker zijn er sporters die anabolen gebruiken, maar die worden in de sportschool ook 'apart gehouden' van de bodybuilders die het op een natuurlijke manier doen. Bij wedstrijden wordt overigens getest en krijg je hoge boetes als je betrapt wordt op doping.
Bodybuilders zijn nou eenmaal vaak in de sportschool te vinden. Dat is nodig om de beste resultaten te boeken. Het is niet zo dat ze zeeën van tijd hebben, nee ze máken er tijd voor. In de tijd dat het gros van Nederland op de bank ligt tv te kijken, staan bodybuilders in de sportschool. En terwijl jij op zaterdagochtend lekker uitslaapt staat een bodybuilder al vroeg in de startblokken met een gezond ontbijt. Enorm veel discipline is nodig om deze levensstijl te leven.
Doordeweeks houden bodybuilders zich aan een streng voedingsschema, trainingsschema en ook op de uren slaap wordt gelet. Doordeweeks zal een bodybuilder dan ook een avondje stappen of uiteten overslaan, maar dat betekent niet dat een bodybuilder nóóit in is voor een biertje of een frietje. Van zaterdagavond tot zondagavond kan er in de meeste gevallen gewoon even gezondigd worden en wordt er gewoon gedronken, gefeest en gegeten.
Dit is niet altijd geval, maar het komt natuurlijk wel voor. En dat is helemaal niet zo gek. Je zoekt vaak een partner met dezelfde interesses en levensstijl. Voor een bodybuilder is het fijn iemand naast hem te hebben die zijn levensstijl begrijpt, hem steunt en misschien wel mee naar de sportschool gaat. Dus een fit couple is eigenlijk helemaal niet zo gek.
Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende diëten, zoveel mensen met allergieën of speciale wensen. Daar zijn de restaurants echt wel op voorbereid. Ook een bodybuilder kan gemakkelijk terecht in een restaurant en zullen heus iets geschikts voor hem kunnen bereiden. Bovendien eet een bodybuilder heus niet 7 dagen per week super clean, dus een frietje op z'n tijd mag ook wel.
Een bodybuilder aan het woord:
MADE BY ESTHER LASEUR
